Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Kurangi Nyeri Saat Haid

0

Haid memang membuat wanita menjadi ‘ganas’. Hehe. Saat datang bulan (Haid) tak jarang seorang wanita mengalami rasa nyeri pada tubuhnya. Tidak jarang rasa nyeri tersebut mengganggu aktivitas. Lebih parahnya lagi sampai tidak bisa beraktivitas. Haid yang datang setiap bulannya seharusnya tidak bisa dijadikan alasan untuk tidak menjalankan fungsi seperti biasanya. Namun rasa nyeri tentu bukan hal yang diinginkan oleh para wanita.

Mengonsumsi obat-obatan kimia untuk meredakan nyeri justru dapat membuat ketergantungan. Obat-obatan yang dikonsumsi berulang juga membuat tubuh menjadi kebal terhadap obat tersebut. Sehingga terkadang dosis obat yang biasanya ampuh harus ditingkatkan.

Beralih ke pengobatan herbal sudah tentu menjadi pilihan utama. Lalu apa ramuan herbal yang dapat meredakan rasa nyeri saat haid?

BACA JUGA: Jenis Sakit yang Datang Ketika Haid

Bawang putih ternyata dapat membantu meredakan nyeri haid. Saat perempuan mengalami sakit haid segera ambil dua siung bawang putih yang sudah dibuang kulitnya. Kunyah bawang putih tersebut kemudian telan. Setelah itu minumlah air putih sedikit hangat. Lakukan sebanyak dua kali sehari.

Selain bawang putih, ukhti juga dapat membuat ramuan dari daun rangga dipa muda. Caranya adalah, keringkan daun rangga dipa kemudian tumbuk hingga menjadi serbuk.

Simpanlah ramuan tersebut di dalam toples. Jika hendak memakainya ambilah sebanayak ¼ sendok teh serbuk daun lalu seduh dengan air mendidih sebanyak ¾ cangkir. Jika telah suam-suam kuku campur ramuan tersebut dengan madu murni.

Ramuan daun rangga dipa dan madu dapat diminum dua kali sehari. Itulah beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai pereda nyeri saat haidh. Mulai saat ini hindari konsumsi obat-obatan kimia berlebihan. []

 

Sumber: Intisari Panduan Ilmu Gizi dan Kesehatan, Dr. Suko Pratomo, M.Pd, Pustaka Mandiri : Tanggerang, 2014

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline