Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Benarkah Wanita Harus Banyak Minum Air Putih?

0

Sahabat Muslimah, tahukah anda bahwa air putih adalah pilihan terbaik untuk dikonsumsi tubuh manusia. Air Putih baik untuk segala kondisi cuaca, dan kondisi tubuh.

Tetapi ada beberapa alasan mengapa wanita menjadi pihak yang lebih banyak diuntungkan jika minum air putih. Berikut adalah hasil penelitian Alison Goldman, editor Women’s Health magazine.

BACA JUGA: Dibedakan Derajatnya Hanya dengan Segelas Air

1. Mencegah penyakit ginjal

Orang yang mengonsumsi paling banyak cairan memiliki risiko penyakit ginjal kronis lebih rendah dibanding yang sedikit minum air.

2. Menurunkan berat badan

Pelaku diet dewasa yang meminum sebotol air sebelum makan selama 12 minggu akan kehilangan berat badan lebih banyak daripada diet yang tidak minum air terlebih dahulu sebelum makan.

3. Menjaga mood

Wanita dehidrasi akan mengalami sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang memburuk, dan kesulitan berkonsentrasi. Secara medis, air putih bisa mengatasinya.

4. Lari jadi cepat dan aman

Dalam sebuah penelitian 2011, 14 pelari menyelesaikan dua set putaran. Salah satu pelari meminum air yang cukup selama istirahat. Satu pelari lainnya tidak minum selama istirahat. Ternyata, pelari yang minum air selama istirahat, dapat berlari lebih cepat. Selain itu, ia memiliki suhu tubuh yang lebih rendah dan jantung yang berdetak sehat.

Nah, Sahabat Muslimah perbanyak minum air putih ya. []

SUMBER: RUMAHKELUARGAINDONESIA



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...

You might also like
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline

Lewat ke baris perkakas