Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Makanan Peninggi Badan? Simak Penjelasannya

0

Ingin memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian banyak orang, bukan hanya wanita namun pria pun sama.

Banyak orang yang berpendapat bahwa tinggi tubuh dipengaruhi oleh faktor keturunan. Dan hal itu memang disetujui oleh para ahli, mereka berkata jika pertumbuhan akan terhenti setelah mencapai 18 tahun.

BACA JUGA: Pengen Tinggi, Putih, Langsing? Emang Kamu Bihun?

Nah, bagi kalian yang masih memiliki kesempatan untuk menambah tinggi badan bisa mulai mengonsumsi makanan yang memilik pengaruh terhadap tinggi badan, seperti:

Ayam memiliki sumber protein yang baik untuk membantu membangun jaringan dan otot. Ahli kesehatan mengatakan, dengan mengonsumsi 50 gram ayam setiap hari mampu membantu pertumbuhan tinggi badan.

Pisang, sumber mineral yang kaya seperti kalium, kalsium dan bakteri pro-biotik yang sehat dapat membantu meningkatkan tinggi badan.

Kedelai, sema kandungan baik di dalamnya dapat meningkatkan masa dan kepadatan tulang serta jaringan yang membantu meningkatkan tinggi badan. Ahli giji menyarankan agar kedelai dikonsumsi sebanyak 50 gram perhari.

Kacang-kacangan pun mampu memperbaiki dan membangun jaringan baru.

BACA JUGA: Takut Gendut? Coba Lima Makanan Rendah Kalori Ini

Ikan salmon, tuna dan sarden memiliki sumber protein dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tinggi badan, perkembangan dan kepadatan tulang.

Itulah beberapa makanan yang dianggap sebagai obat alami untuk menambah tiggi badan, karena berisi berbagai macam mineral yang membantu memperluas tulang dan juga meningkatkan kepadatan tulang yang merupakan syarat untuk meningkatkan tinggi badan. []

SUMBER: HELLO SEHAT



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...

Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline

Lewat ke baris perkakas