Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Inilah 5 Kebiasaan Buruk pada Anak Sebelum tidur

0

Menidurkan anak di malam hari sudah menjadi agenda rutin bagi bunda, terlebih bila anaknya masih kecil. Kebiasaan ini terus berlanjut hingga anak terbiasa tidur sendiri dan melepaskan cerita dari bunda ketika akan tidur.

Bunda pun harus ekstra sabar mengajarkan si kecil agar bisa tidur teratur. Pasalnya, anak-anak kebanyakan masih aktif di malam hari. Namun, tidak jarang ibu menerapkan kebiasaan buruk pada anak yang tidak kita sadari.

BACA JUGA: Tidur yang Tidak Berkualitas? Ini Efek Buruknya

Apa kebiasaan buruk itu?

Meski bunda dengan sabar mengajarkan anak akan kedisiplinan, tentu saja itu tidak cukup. Akibat bunda lelah bekerja seharian, hingga tak sadar menerapkan kebiasaan buruk pada anak.

1. Membiarkan anak tidak menyiapkan kebutuhan sekolah

Karena bunda ingin anaknya cepat-cepat istirahat,bunda akhirnya tidak peduli pada apapun dan membiarkannya lupa akan menyiapkan kebutuhan sekolah.

Bunda perlu mengajarkan anak agar bisa mandiri dalam menyediakan peralatan yang harus ia bawa esok hari. Sehingga bunda tidak udah ikut campur terlalu dalam tentang persiapan sekolah anak setiap harinya.

2. Asupan makanan dan minuman yang salah

Untuk hal yang ini, bunda harus benar-benar memperhatikan apa saja yang dikonsumsi anak menjelang tidur.

Pelrunya mengindari makanan berkadar lemak dan gula tinggi, sehingga sulit dicerna dan membuat anak terjaga lebih lama. Seperti permen, gorengan, atau cokelat. Selain itu, hindarkan juga dari makanan yang mengandung kafein, seperti layaknya kopi, soda, dan teh.

Ajari anak untuk tidak mengotori tempat tidurnya, dengan menghentikan mengemil diatas kasur.

3. Tidak mengganti pakaian setelah seharian beraktivitas

Ketika anak kelelahan terkadang ia malas untuk ganti baju, tidak peduli kotor ataupun bersih. Tetapi, bunda harus mengingatkan anak tentang hal itu. Mengganti pakaian sebelum tidur sangat penting, karena kemungkinan besar keringat dan bakteri bercampur setelah anak seharian beraktivitas.

4. Lupa untuk membersihkan diri dan sikat gigi

Hal ini berkaitan dengan pont 3, jika bakteri dan keringat bersatu dan tidak dibersihkan maka anak akan rentan terkena penyakit, serta menimbulkan efek tidak ketika tidur.

Loading...

Menyikat gigi pun penting untuk mencegah anak dari kerusakan gigi. Adapun yang jauh lebih baik, jika anak diajarkan dan dibiasakan berwudhu sebelum tidur.

5. Tidak mengajak untuk membaca doa

BACA JUGA: Bunda Hadapi Anak yang Rewel dengan Doa

Bunda, sudah sering mendengar anak yang dibacakan cerita sebelum tidur? Ini menjadi hal yang lumrah. Tetapi sayangnya, bunda terkadang lupa membiasakan anak membaca doa sebelum tidur.

Membaca doa sebelum tidur sanagt penting, pasalnya anak tidak hanya sekedar harus tidur lebih lama. Tetapi harus mendapatkan tidur yang berkualitas. Dengan membaca doa terlebih dahulu, maka Insya Allah tidur anak pun jauh lebih berkualitas. []

SUMBER: ABI UMMI



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...

Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline

Lewat ke baris perkakas