Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Pilek dan Batuk

0

Kebanyakan masyarakat memahami jika pilek dan batuk memang bukan penyakit yang terlalu serius. Sehingga, terkadang mereka abai terhadap beberapa makanan dan minuman yang menjadi pantrangan bagi mereka.

Pilek sendiri biasanya ditemani dengan demam. Maka dari itu perlunya memperhatikan asupan makanan dan minuman. Biasanya ketika pilek dan batuk tenggorokan akan terasa sakit.

BACA JUGA: Batuk dan Pilek pada Anak Itu Bagus, Lho?

Dilansir dari Food NDTV, ini 5 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari selama tenggorokan sakit, pilek dan batuk.

Susu dan keju
susu dan keju Foto: delina

1 Susu dan keju

Nah, kebanyakan orang ketika mendengar temannya sakit langsung saja membawa makanan dan minuman, salah satunya terdapat susu. Entah berpatokan pada apa yang membuat mereka mewajibkan susu selalu ada di setiap rumah orang yang sakit.

Tapi, faktanya ketika pilek dan batuk susu dan produk olahan lainnya perlu dihindari. Karena meskipun susu dan keju tinggi vitamin dan mineral, namun ternyata mengonsumsinya justru dapat mengentalkan cairan mukus atau lendir dan meningkatkan inflamasi.

Yogurt
Foto: splendidtable

2 Yogurt

Minuman ini memang sangat penting meningkatkan imunitas tubuh selama sakit. Namun sayangnya minum yogurt tidak terlalu membantu banyak. Justru konsumsi yogurt bisa memperparah batuk dan menyebabkan akumulasi cairan sehingga menyebabkan sulit bernapas.

Kandungan Minyak dari Makanan
makanan berminyak Foto: Kompas

3 Kandungan Minyak dari Makanan

Ini sudah cukup diketahui oleh orang banyak. Jika makanan berlemak apalagi digoreng karena bisa memperparah kondisi tenggorokan yang sudah sakit.

Minuman Bersoda
soda Foto: PemeriksaanPajak

4 Minuman Bersoda

BACA JUGA: Makna Dibalik Doa Turun Hujan

Mungkin hanya sebagian kecil orang yang sakit dan menginginkan minum-minuman bersoda. Jenis minuman ini juga bisa meningkatkan iritasi tenggorokan saat pilek dan batuk.

Buah-buahan asam
jeruk Foto: kedaulatanpangan

5 Buah-buahan asam

Meski buah tinggi vitamin dan mineral dan sangat baik untuk kesehatan, namun ada baiknya buah-buahan asam tidak dimakan dulu selama pilek dan batuk. Sebab, bisa menyakiti tenggorokan dan meningkatkan inflamasi. []

SUMBER: VEMALE



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...

You might also like
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline

Lewat ke baris perkakas