Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

5 Tips Redakan Hidung Tersumbat dan Berair

0

Musim hujan menyebabkan orang rentan terkena penyakit. Sebenarnya bukan hujan yang menyebarkan virus. Tetapi, lingkungan yang kotor dan tidak menjaga kebersihan dengan benarlah penyebabnya. Sehingga saat hujan datang, semua yang ada di selokan pun terbawa oleh air hujan, termasuk sampah. Sehingga tersebarlah bakteri yang berasal dari berbagai macam sampah itu lewat air hujan. Mungkin itu penjelasan logisnya.

Membicarakan musim hujan, biasanya penyakit yang rentan menyerang ialah flu atau batuk dan yang sejenis lainnya. Jadi, tak jarang banyak orang yang tersiksa karena flu menyumbat hidung dan membuat hidung berair.

BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Pilek dan Batuk

Ini cukup membuat kita membatin, karena dengan hidung tersumbat, tidur pun tidak bisa nyenyak dan kegiatan lainnya terhambat. Berikut ini ada 5 Tips yang mampu meredakan Hidung Tersumbat dan Berair

1. Minum Teh hangat

5 Minuman Ini Dapat Redakan Hidung Tersumbat dan Berair
minuman hangat Foto: Brilio

Selain bisa membuat tubuh rileks, teh hangat juga bisa meringankan hidung tersumbat dan berair. Karena faktanya teh hangat, terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Vitamin C dari Berbagai Macam Asupan

5 Minuman Ini Dapat Redakan Hidung Tersumbat dan Berair
vitamin c Foto: Hello Sehat

Vitamin C lebih dikenal dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menguatkan perlawanan tubuh terhadap penyakit. Karena itu buah-buahan asam mungkin bisa membuat tenggorokan iritasi. Untuk memenuhi asupan vitamin C sendiri, bisa diganti dengan suplemen atau pil vitamin C.

3. Madu, Obat Paling Enak

5 Minuman Ini Dapat Redakan Hidung Tersumbat dan Berair
madu Foto: Hello Sehat

Caranya bisa dengan mencairkan madu dengan air hangat dan minum di pagi dan sore hari. Madu juga mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi.

4. Blueberry dengan Antioksidan

5 Minuman Ini Dapat Redakan Hidung Tersumbat dan Berair
blueberry Foto: NC State University

BACA JUGA: Biji Hitam Ini Merupakan Obat dari Berbagai Penyakit

Loading...

Blueberry memang memiliki harga yang cukup mahal. Namun, jika kebetulan menemukannya di supermarket, tak ada salahnya mencoba makan blueberry karena kandungan antioksidan di dalamnya berupa vitamin C yang tinggi, sangat baik meringankan hidung tersumbat.

5. Bawang, sebagai Bumbu Dapur

5 Minuman Ini Dapat Redakan Hidung Tersumbat dan Berair
Foto: indonesiasehatunik

Bawang putih ataupun bawang merah memiliki sifat antibakteri yang sangat baik melawan virus flu dan juga meredakan hidung tersumbat dan berair. Bisa dimakan mentah ataupun dijadikan bumbu masakan seperti sup. []

SUMBER: VEMALE



Artikel Terkait :

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Loading...
You might also like

Tinggalkan balasan

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Maaf Ukhti Antum Offline