Ruang Muslimah
Inspiring and Educating Muslim Woman

Kapan Si Kecil Diperbolehkan Minum Teh?

0

Sebenarnya, apabila melihat secara umum. Tidak berbahaya sama sekali jika teh tidak dikonsumsi secara berlebihan. Namun, dalam pedoman pemberian MPASI, WHO menganjurkan untuk tidak memberikan teh pada anak di bawah usia 2 tahun.

Sebab, dalam teh terdapat senyawa yang bernama tannin. Tanin ini dapat mengikat beberapa logam seperti zat besi, kalsium, dan aluminium, lalu membentuk ikatan kompleks secara kimiawi.

BACA JUGA: Kenali Berbagai Manfaat Teh Putih

Nah, karena dalam posisi terikat terus, maka senyawa besi dan kalsium yang terdapat pada makanan sulit diserap tubuh.

Berikut ini ada pedoman dari Prof. DR. Ali Khomsan, ahli gizi Institut Pertanian Bogor, bila bunda ingin memberikan si kecil teh:

Pertama, cukup satu gelas sehari. Ini berlaku untuk semua minuman teh dalam kemasan kertas, botol, atau plastik. Karena kandungan gula yang berlebihan dikhawatirkan dapat menyebabkan obesitas.

BACA JUGA: Di Usia 3 Bulan, Bayi Sudah Bisa Apa ya?

Kedua, perhatikan kepekatannya. Buat teh jangan telalu kentas dan pekat. Menggunakan teh jenis apapun itu harus berlaku sama, Jangan biarkan air menjadi terlalu pekat.

Ketiga, perhatikan waktu minum. Jangan berikan teh malam hari atau sebelum tidur, sebab kafein yang ada di dalamnya. Anak kemungkinan alan sulit tidur. []

SUMBER: PARENTING



Artikel Terkait :
Loading...
Anda mungkin juga berminat
Comments
Loading...

Maaf Ukhti Antum Offline