Resep Pancake Rendah Karbohidrat Mudah

Jika Anda suka sarapan sehat sebelum memulai hari, maka pancake rendah karbohidrat akan lebih cocok untuk Anda. Tidak seperti jenis pancake lainnya Jual pancake durian, karbohidrat rendah lebih rendah karbohidrat dan juga gula. Tujuan dari resep ini adalah untuk menghilangkan kandungan tepung dan gula dan menggantinya dengan bahan yang sehat. Ini adalah cara yang baik untuk memulai hari Anda terutama jika Anda tegang tentang jumlah karbohidrat yang Anda konsumsi sambil tetap mempertahankan rasa pancake yang asli. Meskipun demikian, sebelum memutuskan untuk mengambil resep ini, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dibahas di sini adalah langkah-langkah dan panduan cara membuat pancake rendah karbohidrat yang sehat dan enak.

Apa yang perlu Anda miliki

• Dua putih telur. Atau Anda dapat menggunakan satu telur utuh atau pengganti telur.

• Alih-alih tepung biasa yang biasa Anda gunakan, tambahkan 2/3 cangkir bubuk protein.

• Kira-kira ½ gelas air atau pengganti susu rendah karbohidrat.

• ¼ cangkir minyak goreng atau sebaiknya mentega.

• ½ sendok makan soda kue.

• Pemanis yang bisa digunakan untuk memasak sebagai pengganti gula.

• ¼ sendok makan garam.

• ½ sendok makan mentega untuk wajan.

Resep di atas akan menyiapkan dua pancake besar atau sekitar 6,4 inci pancake.

Bubuk protein yang akan digunakan tidak boleh terbatas pada apa yang disebutkan di sini, tetapi, dapat mencakup apa yang paling Anda sukai. Ini dapat dengan mudah diakses dari department store terdekat atau toko farmasi.

Instruksi

Mulailah dengan melakukan pengukuran yang tepat dari semua yang Anda perlukan.

Setelah ini selesai, tambahkan semua bahan ke dalam satu mangkuk dan aduk dengan kuat sampai Anda mendapatkan campuran yang rata. Meskipun demikian, Anda harus mulai dengan mengaduk bahan kering lalu menambahkan semua bahan cair setelahnya.

Selanjutnya, ambil satu sendok makan mentega atau minyak goreng dan tambahkan ke wajan. Panaskan penggorengan hingga kira-kira 190 C. Untuk mengetahui apakah Anda telah mencapai suhu ini, masukkan setetes air ke dalam panci dan jika sudah lewat, ketahuilah bahwa Anda telah mencapai suhu yang tepat.

Dengan menggunakan sendok, tambahkan campuran dengan hati-hati ke dalam wajan. Pastikan Anda telah memasak kedua sisi kue pan. Setiap sisi membutuhkan waktu kira-kira sekitar 30 detik untuk membuatnya. Selama proses ini, gelembung bisa terbentuk dan pecah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *